Jaká je adaptivní gymnastika Bubnovského?

Sergej Mikhailovič Bubnovský - známý mnohačlověka v oblasti medicíny. Proč je známý? Ano, protože vytvořil speciální systém nejen alternativní neurologie, ale také ortopedii. Jeho metody jsou zaměřeny na léčbu chronických onemocnění pohybového aparátu ne pomocí léčiv a korzetů, ale pouze díky vnitřním rezervám lidského těla a porozumění jeho tělu. Veškeré jeho znalosti, zkušenosti a výzkum se začlenil do tvorby takové metody, jako adaptivní gymnastika Bubnovského. Tisíce pacientů se již vyhnuli operaci páteře. Adaptivní společná gymnastika Bubnovský je druh extrémní rehabilitace. Ano, tak se často nazývá.

Jaká je podstata této záchranné terapie?

Jak již bylo uvedeno výše, doktor vytvořiljedinečná metoda, jak se zbavit nemoci pohybového ústrojí a pohybového aparátu. A to je voláno fyzioterapie, což doslovně znamená „léčení hnutí.“ To je to, co dělá důraz při řešení hlavních příčin onemocnění kloubů Bubnovsky Sergej. Adaptivní cvičení může výrazně snížit výskyt, nebo dokonce zbavit takových nemocí jako osteochondróze (včetně herniated disk), aseptické nekrózy, ankylozující spondylitidy, nesprávné držení těla, deformující koxartrózy a další. V případě, že pacient dodržuje techniky, eliminuje nedostatek fyzické aktivity. Konkrétně to znamená vzhled mnoha z výše uvedených chorob.

Jak je to bezpečné? adaptivní gymnastiku Bubnovský?

Zatímco mnoho ortopedů v průběhuzhoršení těchto nemocí se doporučuje, aby se v klidu a pohybovat se pokud možno co nejméně, Dr. Bubnovsky nabízí k léčbě pouze veškerý provoz. To má několik center adaptivní tělocvična, kde každý pacient individuálně vybraného souboru cvičení v závislosti na věku, závažnosti onemocnění a stav lidstva v současné době. Proto je obtížné říci, zda je adaptabilní gymnastika Bubnovského bezpečná pro nezávislou popravu. I když mi doktor ujišťuje, že nic špatného cvičení nelze použít, protože rozvíjet šlachy a svaly, díky čemuž jíst kloubů a kostí, je lepší se poradit se svým primární péče lékaře dříve, než začnete používat metodu.

Adaptivní gymnastika Bubnovského. Základní cvičení

1. Je třeba se posadit, ale ujistěte se, že pata a často dýcháte. Při vdechování byste se měli zvedat a provést kruhové pohyby rukama. Po výdechu - znovu se posadit.
2. Podle metody je také nutné použít očistné dýchání. Chcete-li to udělat, měli byste si dlaně skládat na břiše, zavřete rty a řekněte "pF".
3. Ujistěte se, že tisknete. V tomto případě by se kolena měla ohýbat a při vydechování byste se měli zvedat z podlahy.
4. Nyní je nutné "zatočit ocas", to znamená, že stojí na všech čtyřech a zcela uvolňuje svaly v pásu. Dále musíte zvýšit své holení a střídat pánev střídavě vpravo a vlevo.

Nejen tyto, ale i mnoho dalších cvičenínabízí adaptivní gymnastiku Bubnovský. Pomohla mnoha lidem zbavit se svých onemocnění. Kdo ví, možná to bude pro vás užitečné, nezapomeňte předtím konzultovat lékaře.