Stabilita pozornosti je jednou z vlastností, která charakterizuje schopnost po dlouhou dobu soustředit se na stejný proces nebo jev.
Pozornost (v psychologii) je účelnávnímání určitého objektu nebo jevu. Je důležité si uvědomit, že je to poměrně proměnlivý jev, na němž se mohou podílet jak vnitřní, tak i vnější faktory.
Pozornost je v psychologii jakýsi postojčlověku na objekt, s nímž spolupracuje. To může být ovlivněno nejen duševními a psychologickými vlastnostmi, ale také zájmem osoby pracovat s určitými subjekty.
Můžeme říci, že udržitelnost pozornosti jejednou z nejdůležitějších podmínek pro úspěšnou činnost v jakékoliv sféře. Díky této kategorii je určena jasnost lidského vnímání okolního světa a procesů, které se v něm vyskytují. Navzdory skutečnosti, že soustředěním na hlavní objekt se zdá, že všichni ostatní chodí do pozadí, pozornost se může neustále měnit.
Vědci věnují dostatek pozornosti výzkumuhodně času, nemůže být považován za soběstačný psychologický jev nebo proces. Je neoddělitelně spojena s mnoha dalšími jevy a je považována pouze v úzkém vztahu s dalšími souběžnými procesy, což je jedna z jejich mnoha vlastností.
Můžeš říci, že to stačíKomplexní a mnohostranný jev. Může se lišit na základě primárního nebo sekundárního vnímání informací. Takže je možné přidělit dobrovolnou a nedobrovolnou pozornost.
Pokud se člověk nevědomky soustřeďujenebo jiný objekt nebo proces, tento druh pozornosti se nazývá nedobrovolný. Mluvíme o nevědomých instalacích, které mohou být způsobeny silným náhlým podnětem. Takový názor se poměrně často rozvíjí v dobrovolné dobrovolné pozornosti. Také pasivní koncentrace jsou často způsobeny minulými otisky, které se v současné době do jisté míry opakují.
Pokud shrneme výše uvedené informace, můžeme říci, že nedobrovolná pozornost je způsobena několika následujícími důvody:
Zvláštní pozornost vychází zvědomých excitačních procesů v mozkové kůře. Často často jeho formování vyžaduje vnější vliv (například učitelé, rodiče, autoritativní osoby).
Je důležité pochopit, že dobrovolná pozornost jepodstatný atribut lidské práce. Je doprovázena fyzickým a emocionálním úsilím a také způsobuje únavu, jako je fyzická práce. To je důvod, proč psychologové někdy doporučují přechod na abstraktní objekty tak, aby váš mozek nevystavoval obrovským stresům.
Psychologové odlišují nejen svévolné anedobrovolná pozornost. Poté, co se člověk soustředil na objekt a studoval ho dobře, další vnímání se stává, jako by to bylo automaticky. Tento jev se nazývá post-vůle nebo sekundární.
Když mluvíme o formách pozornosti, můžeme rozlišit vnější (na okolních objektech), vnitřní (na mentálních procesech) a motor (vnímané pohyblivé objekty).
Psychologové rozlišují následující vlastnosti pozornosti: stabilita, zaměření, distribuce, objem, intenzita, koncentrace přepínatelnosti. Zvažte je podrobněji.
Pozornost udržitelnosti je vlastnost, kteráurčená schopností po dlouhou dobu udržet zaměření na jakýkoli objekt nebo aktivitu. Můžeme říci, že toto je charakteristika, která určuje dobu trvání koncentrace.
Stojí za zmínku, že udržitelnost pozornosti nenílze definovat ve vztahu k jakémukoli objektu. Osoba může přepínat mezi objekty nebo činnostmi, avšak obecný směr a smysl by měly zůstat konstantní. Pokud tedy určitá osoba po určitou dobu vykonává určitou činnost (nebo několik typů činností), pak může posoudit udržitelnost své pozornosti.
Tato kategorie se vyznačuje řadounejdůležitější je rozmanitost činností a dojmů, které přinášejí. Pokud se povaha stimulace nezmění, pak v té části mozku, která je zodpovědná za určitou aktivitu, je pozorována inhibice a v důsledku toho se začíná rozptylovat pozornost. Pokud se povaha a podmínky činnosti budou neustále lišit, koncentrace bude dlouhá.
Za zmínku stojí koncentraci a přepínánípozornost se může střídat v závislosti na vnitřních a vnějších podmínkách. I když je jedinec v nejvyšší koncentraci, kvůli interním mozkovým procesům může dojít k určitým výkyvům. Když mluvíme o vnějších podnětech, nemohou vždy vést k rozptýlení pozornosti (to do značné míry závisí na jejich intenzitě).
Distribuovaná pozornost představujestav, ke kterému dochází jako výsledek současného provádění několika akcí. Takže například řidič minibusu nejen řídí vozidlo, ale také řídí situaci na silnici. Učitel při sdělování informací studentům také sleduje dodržování disciplíny. Dokonce i tuto kategorii lze ilustrovat práce kuchaře, který může současně řídit proces vaření několika produktů.
Psychologové studují nejen fenoméndistribuce, ale i jeho fyziologickou povahu. Tento proces je způsoben vznikem specifického ohniska excitace v mozkové kůře, která může rozšířit svůj vliv na další oblasti. Zároveň je možné pozorovat částečné brzdění. Nicméně, to je naprosto neovlivní provádění akcí, pokud jsou přivedeny k automatismu. To vysvětluje jednoduchost implementace složitých procesů u lidí, kteří dobře zvládli svou profesi.
Rozdělení pozornosti může být obtížnéV případě, že se bude jednotlivec zároveň snažit provést akce, které nejsou vzájemně propojeny (toto bylo prokázáno řadou experimentů). Nicméně, pokud je jeden z nich přiveden k automatismu nebo zvyku, pak je úkol zjednodušen. Schopnost kombinovat výkon několika akcí současně spadá do kategorie, jako jsou zdravotní faktory.
Úroveň pozornosti je závislost koncentrace na určité aktivitě na fyziologických a duševních procesech. Takže můžeme mluvit o následujících kategoriích:
V současné době existuje mnoho technik atesty, které umožňují určit úroveň pozornosti udržitelnosti. Bohužel jejich výsledky nejsou vždy uspokojivé, ale tato situace je opravitelná. Rozvoj udržitelnosti pozornosti je možný díky technikám vyvinutým psychology. To vám umožní zvýšit efektivitu a učení.
Následující cvičení jsou nejúčinnější a nejčastěji používané:
Psychologické zdravotní faktory jsou z velké částisouvisející se schopností udržovat pozornost udržitelnosti. Přináší úspěch v profesionální a každodenní činnosti. Pokud vaše přirozené schopnosti nejsou na nejvyšší úrovni, musíte je vyvíjet pomocí speciálních cvičení.
Neuropsychologie pozornosti je samostatná oblast.znalost, která se zabývá studiem problematiky koncentrace a propojením je s nervovými procesy. Zpočátku byly takové studie prováděny výhradně na zvířatech, a to spojením elektrod do určitých částí mozku. Za účelem prozkoumání udržitelnosti pozornosti osoby používají technologii elektroencefalogramu. K tomu musí být tělo v bdělém stavu. Je tak možné fixovat buzení nebo inhibici nervových impulzů během výkonu určitého druhu aktivity.
V této souvislosti hraje obrovskou roli psycholog E. N. Sokolov. Prostřednictvím hodně výzkumu dokázal, že při opakovaném provádění stejné akce se pozornost stává automaticky. Tím mozku přestane aktivně reagovat na podnět, který ovlivňuje výsledky elektroencefalogramu. Mozek rozhodne, že v tomto případě není třeba vzrušení, protože tělo obsahuje určitou mechanickou paměť.
Selektivní pozornost je psychická aduševní proces, který spočívá v filtrování vnějších podnětů a podnětů, aby byly izolovány ty, které skutečně vyžadují soustředění a soustředění.
Tento fenomén neustále zkoumá psychologové.téma, jak jsou mentální procesy závislé na selektivní aktivitě mozku. To lze vysvětlit jednoduchým příkladem. Pokud nejprve na hlučném místě uslyšíme hluk hlasů, pak jakmile někdo mluví přímo k nám, začneme zaměřovat naši pozornost pouze na to, zatímco hluk pozadí se ztratí.
Psychologové provedli tento experiment: Sluchátka byla vložena do uší subjektu, do kterého byly podávány různé zvukové seriály. K jejich překvapení zaslechl muž pouze jednu ze stop. Současně, když byl vydán určitý signál, byla pozornost převedena na jinou melodii.
Selektivní pozornost není jen o sluchuale také vizuální vnímání. Pokud se pokusíte s každým okem zachytit různé obrázky na dvou monitorech, pak selžete. Můžete vidět pouze jeden obrázek.
Tak lze říci, že člověkmozek má schopnost filtrovat informace, které protékají těmito nebo jinými kanály, se zaměřením pouze na jeden ze základních momentů. Koncentrace a přemísťování může být určeno interními nebo externími faktory.
Pozornost udržitelnosti je schopností člověkazaměření na studium určitého objektu nebo provádění specifické činnosti. Tento faktor velmi určuje výkon a množství vnímaných informací. Je důležité si uvědomit, že soustředění pozornosti umožňuje umístit na pozadí všechny sekundární faktory, ale to neznamená, že je vyloučena změna důrazu.
Pokud mluvíme o typech pozornosti, můžeme rozlišitsvévolné a nedobrovolné. První je vědomí. Zaměření je přesně předmět, který se přímo zajímá o jednotlivce. Současně, pokud se taková koncentrace vyskytuje pravidelně, začne se mozku automaticky soustředit. Tento druh pozornosti se nazývá post-vůle. Stává se však často, že člověk neočekávaně přepíná na objekty nebo jevy, které nemají přímou souvislost s jeho činností. V tomto případě můžeme mluvit o nedobrovolné pozornosti. Mohou to být ostré zvuky, jasné barvy a tak dále.
Pozornost má řadu vlastností. Hlavní je koncentrace. Zahrnuje schopnost určitého časového úseku udržet zaměření na určitý objekt. Objem charakterizuje počet objektů nebo činností, na kterých se člověk může současně soustředit, ale udržitelnost je doba, po kterou může být daná podmínka zachována.
Docela zajímavý je fenoménrozdělení pozornosti. To znamená, že není vůbec nutné, aby se člověk soustředil pouze na jeden typ činnosti. Někdy z důvodu povahy činnosti je nutné provést několik procesů současně. Některé z nich však přinesly automatismus, zatímco jiné vyžadují určité duševní a psychologické úsilí. Nejpozoruhodnější příklady mohou sloužit jako profesní činnost učitele nebo řidiče vozidla.
Je důležité pochopit, že ne každýje schopen udržovat stejný objekt v centru pozornosti po dlouhou dobu nebo provádět homogenní činnosti. Abyste zjistili své schopnosti, můžete projít některými psychologickými testy. Na základě jejich výsledků je snadné určit úroveň udržitelnosti pozornosti. Pokud je neuspokojivý, doporučuje se využít řady speciálních cvičení.
Aktivně to psychologové studují.fenoménu jako selektivní koncentrace. Tento mechanismus umožňuje vybrat požadovaný objekt z řady podobných. A můžeme mluvit o vizuálních, sluchových, hmatových a jiných typech vnímání. Mezi hlukem hlasů člověk může rozlišovat řeč řečníka, slyší pouze jednu z několika melodií a pokud mluvíme o dvou snímcích, není možné je každým okem chytit zvlášť.
